2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ

糖尿病が増えた背景には、不随意筋やインナーマッスルが深く関わっている

現代において、生活習慣病を含め糖尿病が増えた背景の一つに「インナーマッスルや不随意筋を作れない社会が出来上がっている」と言えます。スポーツ、現代ヨガを含めたフットネス、筋力トレーニング、ウォーキング、ジョギングなど、現代 […]
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ

不随意筋やインナーマッスルはトルクのような存在

私たち現代人にとって注目すべき重要な筋肉は、不随意筋やインナーマッスルです。インナーマッスル(不随意筋も含めて表現させていただきます)が作れる動きでないと、健康を手に入れることも、大好きなスポーツや運動を続けることも、叶 […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ

血管も筋肉！良質な血管を、全身にバランス良く増やす方法

今回は、ヒトひとりの体内に約９万kmあると言われている「血管」についてのお話です。 【血管とは】体中をめぐる「血管」、全身のいたるところに網目のように張り巡らされ、その中を心臓のポンプの働きによってとどまることなく常に血 […]
2024年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ

自律神経系の中心、太陽神経叢。慢性疾患、精神疾患、あらゆる現代病にも関わるソーラープレクサスを知ってください

現代人にとって特に重要な「太陽神経叢（タイヨウシンケイソウ」。身体の機能でとても重要であり、慢性疾患・生活習慣病、鬱・パニック障害などの精神疾患など含めた、あらゆる現代のトラブルを治すためにも重要であると欧米では広く知ら […]