2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ストレッチするならハタヨガを。 今回は「ヨガとストレッチの違い」について書いてみたいと思います。 寝る前にストレッチを日課としている方も多いのではないでしょうか？ お風呂上がり等に、ジワリと体を伸ばすストレッチは気持ち良いですよね。 &n […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 身体全体のバランスを上げることが、ハタ・ヨーガ 夏至を過ぎ、６月もあと少しとなりました。 梅雨の晴れ間、ふと見上げた空が夏空に変わったように感じます^ ^ 今回は、 「ヨガが身体に求めるもの」について書いてみたいと思います。 一言で、ヨガが […]
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ハタ・ヨーガ、柔軟性よりも大切なこと まるで梅雨のようなお天気の日もありますが、関東地方はまだ梅雨入り前。 今年の梅雨入りは少し遅れそうですが、作物が育つためにも、暑い夏を越すためにも、 恵の雨は必要です。 ゆったりと、関東も梅雨入りを待ちたいですね^ ^ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ウォーキングに、大切なこと。 今週はお天気も気温も不安定な日が多いですが、先月に比べると過ごしやすい気候です。 朝や日中はお日様が心地の良い日もあり、お散歩をされる方も多いのではないでしょうか？ ハナミズキに芝桜、チューリップにラナンキ […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ハタヨーガはプライスレス。心身の健康を目指すなら、ハタヨーガを！ 暖かな週末。 桜もだいぶ葉桜となり、すでに初夏の香りの漂う陽気です。 清々しい空気の季節も楽しみです。 今回は「ハタヨーガと健康」について書いてみたいと思います。 ハタヨーガの目指すところには […]
