2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 現代ヨーガの真実 今や「ヨガ」という言葉を知らない人はいないくらい日本でも、世界でも、一般的になったヨーガですが、実はこの数十年で本来のヨーガから一変、ヨーガの世界は大きく変わりました。良くも悪くも変わりました。多くの人が知らないその歴史 […]
2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 不動心を目指す前にハタヨーガで健康な肉体をつくりましょう ニスパンダチッタ＝不動心 わりと日本人が好きな言葉かと思います。 不動心を目指す方が多い現代、不動心を目指して様々な瞑想法や呼吸法に取り組まれる方もいるのではないでしょうか。いろいろとアレンジされた瞑想法や呼吸法、巷には […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 全ての有酸素運動が身体に良い！は間違い。ジョギングもウォーキングも身体機能を低下させる行為 秋から春にかけて、巷ではマラソン大会が増えたり、健康増進のためにジョギングやウォーキングをしている方を多く見かけます。走ることで身体や頭がスッキリしたり、ドサっと噴き出る汗と熱くなる身体、目標を達成できる喜び、とっても運 […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 花粉症、ハタヨーガで改善 2月に入り、花粉の舞う季節となりました。 花粉症をお持ちの方にとっては、春や秋の花粉シーズンはとても辛い時期。 花粉症は一度発症すると「治らない」と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 &nbs […]
2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 個別ではなく全体を。身体の特定部位に特化したヨガは成立しない 立春を迎え、いよいよ春へ。 自然界はいつも絶妙なバランスを保ちながら成り立っています。 私たち人間の肉体も同様。 全身の細かい筋肉たちが絶妙なバランスをとることで 立つこと、足を […]
