2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガを始めるのに年齢は関係なし！ 今回は、「ヨーガを始める年齢」について書いてみたいと思います。 20代の始めにハタヨーガに出逢った私ですが、 その頃師匠から教わったヨーガを始めるのに適した時期は、、 『40代以 […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 死から見つめるヨーガ ヨーガの有名な聖典の一つに『ヨーガ・スートラ』というものがあります。 ヨーガ・スートラは、 特に「心の取り扱い方」について書かれているものだと捉えていただければ良いかと思います。 その中の有名 […]
2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 人間の軸を創る、ハタヨーガ ハタヨーガにはたくさんの数のアーサナ(ポーズ)があります。 なぜこんなにも多くのアーサナ(ポーズ)あるのか、、 それは 身体に多種多様な動きで 身体の様々な箇所に 様々な角度から刺激を与えてゆくためです。 […]
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガの目的、健康の目的 ふと、『健康』とは何のためにあるのかを考えてみました。 多くの人々が『健康』であるために体を動かしたり、食事に氣を配ったり 心へ配慮したり、人ぞれぞれアプローチの仕方は違いますが 生きている限り健康であるこ […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ スポーツは『楽しむ』もの、ヨーガは『免疫力を上げる』もの。 今日は秋晴れが心地良い秋分の日となりました。 この連休は外出された方も多いのではないでしょうか？ 外の空氣を思いきり吸い、季節を感じることほど心身が元氣になることはないですよね♪ いよいよ本格 […]
