2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガのポーズ、重要なのは圧倒的に座位のポーズ！ 春分の日を過ぎ、日ごとに明るい時間帯が増えてゆきます。 街中の桜も開花を始め、今週末にはピンク色に染まる景色に出会えるかもしれませんね^ ^ 春のエネルギーにつられて、心も明るく優しい気持ちになれそうです。 […]
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガ、やさしいポーズと難しいポーズ。重要なのは、、 今日から3月。 春分の日を境に今よりも昼の時間が長くなり、暖かさも増してきますね。 お花屋さんの前を通ると、フリージアやミモザなど 店頭に並ぶ花々の色合いが明るくなったように感じます。 菜の花やチューリップ […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ハタヨーガで辿り着く「美しさ」とは。。。 春らしい眩しい日差しが強くなってきました。 まだまだ朝晩は冷え込みますが、空も大地も確実に暖かな気候に向かっていますね。 今回は「ヨーガ」と「美」について書いてみたいと思います。 ヨーガ＝美容 […]
2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ たくさんのアイテム（アーサナ）を携えた人生で、豊かさと健康へ。。 今回はヨーガのアーサナ(ポーズ)について書いてみたいと思います。 ヨーガのアーサナに関しての捉え方は様々ですが、 身体を柔らかくするためでも 難しいポーズを達成するためでも ポーズの美しい形を目指すことでも […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ねじって、反って、巡りの良い身体づくりを。 二十四節氣では、今日から「大雪」。 いよいよ本格的な冬の到来ですね。 空氣がとても澄んでおり、夜空の星がとても綺麗です。 以前、チャクラについて少し記事を書いたことがあり、 その中で「ナーディ […]
