2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 血管も筋肉！良質な血管を、全身にバランス良く増やす方法 今回は、ヒトひとりの体内に約９万kmあると言われている「血管」についてのお話です。 【血管とは】体中をめぐる「血管」、全身のいたるところに網目のように張り巡らされ、その中を心臓のポンプの働きによってとどまることなく常に血 […]
2024年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 自律神経系の中心、太陽神経叢。慢性疾患、精神疾患、あらゆる現代病にも関わるソーラープレクサスを知ってください 現代人にとって特に重要な「太陽神経叢（タイヨウシンケイソウ」。身体の機能でとても重要であり、慢性疾患・生活習慣病、鬱・パニック障害などの精神疾患など含めた、あらゆる現代のトラブルを治すためにも重要であると欧米では広く知ら […]
2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 不動心を目指す前にハタヨーガで健康な肉体をつくりましょう ニスパンダチッタ＝不動心 わりと日本人が好きな言葉かと思います。 不動心を目指す方が多い現代、不動心を目指して様々な瞑想法や呼吸法に取り組まれる方もいるのではないでしょうか。いろいろとアレンジされた瞑想法や呼吸法、巷には […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 花粉症、ハタヨーガで改善 2月に入り、花粉の舞う季節となりました。 花粉症をお持ちの方にとっては、春や秋の花粉シーズンはとても辛い時期。 花粉症は一度発症すると「治らない」と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 &nbs […]
2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 個別ではなく全体を。身体の特定部位に特化したヨガは成立しない 立春を迎え、いよいよ春へ。 自然界はいつも絶妙なバランスを保ちながら成り立っています。 私たち人間の肉体も同様。 全身の細かい筋肉たちが絶妙なバランスをとることで 立つこと、足を […]
