2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 caapashanti-kaori 新着情報 8月限定 お子様連れ可レッスン枠について いつも当教室のヨーガレッスンへご参加・ご興味をお持ちいただき誠にありがとうございます。 今回は大宮ヨーガ(古民家スペース竹韻)、8月限定追加レッスンについてのお知らせです。8月は通常の10時スタートレッスンに加え、平日限 […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 全ての有酸素運動が身体に良い!は間違い。ジョギングもウォーキングも身体機能を低下させる行為 秋から春にかけて、巷ではマラソン大会が増えたり、健康増進のためにジョギングやウォーキングをしている方を多く見かけます。走ることで身体や頭がスッキリしたり、ドサっと噴き出る汗と熱くなる身体、目標を達成できる喜び、とっても運 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月12日 caapashanti-kaori お知らせ 2023年3月、さいたま市(桜区・中央区・見沼区)・伊奈町 少人数ヨーガレッスンのご案内 梅の花があちらこちらで咲き始め、ほんのり春の香りを感じられる日も増えてまいりました。本格的な春まであと少し。季節の変わり目は、心も体も大きく動きやすい時です。伝統的なハタヨーガは、続けていけばいくほどに四季を楽しめる身体 […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 身体全体のバランスを上げることが、ハタ・ヨーガ 夏至を過ぎ、6月もあと少しとなりました。 梅雨の晴れ間、ふと見上げた空が夏空に変わったように感じます^ ^ 今回は、 「ヨガが身体に求めるもの」について書いてみたいと思います。 一言で、ヨガが […]