2025年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガの真髄、呼吸法について② 前回に引き続き、呼吸法についてお伝えをしていきます。 当教室がお伝えしているハタ・ヨーガは、伝統的な本来の形をそのままにお伝えをしています。これは、動き(アーサナ)だけでなく、動きと同時に行う「呼吸法」に関しても同様です […]
2025年11月4日 / 最終更新日時 : 2025年11月4日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガの真髄、呼吸法について① ヨーガ(ハタ・ヨーガ)の真髄は呼吸法にあります。今回はハタ・ヨーガの呼吸法の中でも「完全呼吸法」と「クンバカ」を説明に出しながら呼吸法の重要性について、２回に分けてお伝えしていきます。 ご存じの方も多いかと思いますが、ヨ […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 caapashanti-kaori 新着情報 中目黒スタジオ 早朝レッスンについて いつも当教室のヨーガレッスンへご参加、ご興味をお持ちいただきありがとうございます。今回は、中目黒スタジオのレッスンについてのお知らせです。 当教室は、土曜日の早朝時間帯に中目黒にあるスタジオでも、ハタ・ヨーガのレッスンを […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 caapashanti-kaori 新着情報 2025年7月以降のご予約方法について いつも当教室のレッスンへご参加・ご興味をお持ちいただき誠にありがとうございます。当教室は、2025年7月より早朝ヨーガ以外のレッスンは全て個人レッスンへと変わります。個人レッスンをお受けいただけるスペースは、メイン会場で […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 眠れぬ夜は〇〇のせい 「眠れない」「寝付けない」「夜中目が覚めてしまう…」そんな睡眠に関する悩みをお持ちの方、現代では少なくないように思います。睡眠不足が続くと肉体的にも精神的にも辛いですよね。眠れない原因はなんでしょう。自律神経 […]
