2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 人間の軸を創る、ハタヨーガ ハタヨーガにはたくさんの数のアーサナ(ポーズ)があります。 なぜこんなにも多くのアーサナ(ポーズ)あるのか、、 それは 身体に多種多様な動きで 身体の様々な箇所に 様々な角度から刺激を与えてゆくためです。 […]
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガの目的、健康の目的 ふと、『健康』とは何のためにあるのかを考えてみました。 多くの人々が『健康』であるために体を動かしたり、食事に氣を配ったり 心へ配慮したり、人ぞれぞれアプローチの仕方は違いますが 生きている限り健康であるこ […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ スポーツは『楽しむ』もの、ヨーガは『免疫力を上げる』もの。 今日は秋晴れが心地良い秋分の日となりました。 この連休は外出された方も多いのではないでしょうか？ 外の空氣を思いきり吸い、季節を感じることほど心身が元氣になることはないですよね♪ いよいよ本格 […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨガとヨーガの違い 今週に入り、随分と過ごしやすい氣候になってきたことを感じます。 外の空氣を吸いながらお散歩をするのには最高の季節ですね^ ^ 今回は「ヨガ」と「ヨーガ」の違いについて書いてみたいと思います。 […]
