2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月24日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 糖尿病が増えた背景には、不随意筋やインナーマッスルが深く関わっている 現代において、生活習慣病を含め糖尿病が増えた背景の一つに「インナーマッスルや不随意筋を作れない社会が出来上がっている」と言えます。スポーツ、現代ヨガを含めたフットネス、筋力トレーニング、ウォーキング、ジョギングなど、現代 […]
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ 不随意筋やインナーマッスルはトルクのような存在 私たち現代人にとって注目すべき重要な筋肉は、不随意筋やインナーマッスルです。インナーマッスル(不随意筋も含めて表現させていただきます)が作れる動きでないと、健康を手に入れることも、大好きなスポーツや運動を続けることも、叶 […]
