2025年11月4日 / 最終更新日時 : 2025年11月4日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ ヨーガの真髄、呼吸法について① ヨーガ(ハタ・ヨーガ)の真髄は呼吸法にあります。今回はハタ・ヨーガの呼吸法の中でも「完全呼吸法」と「クンバカ」を説明に出しながら呼吸法の重要性について、２回に分けてお伝えしていきます。 ご存じの方も多いかと思いますが、ヨ […]
