ようやく冬らしい寒さがやってまいりました。急な寒さの到来に、身体もびっくりしている方も多いのではないでしょうか。古来の伝統的なハタヨーガを続けていただくと、毛細血管から柔軟になっていきますので、今年のような気候の変化にも […]