12月に入り、コートが手放せない寒さになりました。 冬らしい冷たく澄んだ空氣は美味しいですね。 少し寒くても、朝晩の綺麗な空氣で呼吸を調えると心身がスッキリとしてオススメです。   今回はヨーガ視点からの、ヨー […]