2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガ たくさんのアイテム（アーサナ）を携えた人生で、豊かさと健康へ。。 今回はヨーガのアーサナ(ポーズ)について書いてみたいと思います。 ヨーガのアーサナに関しての捉え方は様々ですが、 身体を柔らかくするためでも 難しいポーズを達成するためでも ポーズの美しい形を目指すことでも […]
