2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 caapashanti-kaori 伝統的ハタ・ヨーガストレッチするならハタヨガを。 今回は「ヨガとストレッチの違い」について書いてみたいと思います。 寝る前にストレッチを日課としている方も多いのではないでしょうか？ お風呂上がり等に、ジワリと体を伸ばすストレッチは気持ち良いですよね。 &n […]
