| 大宮ヨーガ教室原初ハタヨーガ空間caapashanti(チャーパシャンティ)

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🪷ご質問をいただきました🪷

「ヨーガをおこなうにあたって、お医者さんの確認が必要なケースはありますか？」

というご質問。
貴重なご質問ありがとうございます😌🙏

お答えとして

「当教室の源流のハタヨーガに関しては全くありません。全ての方に安心しておこなって頂けるのが源流のハタヨーガです」

腰痛や肩こりはもちろんのこと頸椎、腰椎のヘルニアでも
脊椎管狭窄症、側弯症、坐骨神経痛、痔、婦人科系、血液に関わるもの、胃や腸、心臓のトラブルや病気・疾患、慢性的な疾患などをお持ちでも、源流のハタヨーガは行っていただけます。

そもそもヨーガとはそういうものであり、西洋医療でも東洋医療でもない視点から人体と向き合ってきているので、特に現代の常識から離れたところにあります。
だからこそ強力でもあります。

※ただし、現代ヨーガを取り入れている教室様のものにおいては注意が必要でしょう。
(どのようなヨーガが現代ヨーガかわからない場合はご相談ください😌)

当教室のヨーガは全ての方にご参加いただけます。

私たちは動物です。
動かなければ、治らないし、健康も手に入りません。
動かし方も現代の常識では正直厳しいです。

正しく動きましょう！
源流のハタヨーガは知っています。

皆さまのご参加をお待ちしております。

#ハタヨーガ

【学校ムリでもここあるよ！】現在

【学校ムリでもここあるよ！】

現在、大宮ヨーガ(日中クラス)を開催している「古民家スペース竹韻 @kominka.chikuin 」は
「学校ムリでもここあるよ！」キャンペーンに賛同されている
みんなのスペースです☺︎

平日火・水・金曜日の午前中はヨーガレッスンを開催しているので、竹韻さんへ来てくれた子たちや保護者の方は
「入ってもいいのかな？」「やってるかな？」って心配になってしまうかもしれません。

ヨーガレッスンは開催していますが、別のお部屋へご案内しますので窓の外から手を振ってくれてもいいし、声をかけてくれても嬉しいです☺️

安心して門を入ってきてくださいね(*^^*)

温かな管理人さんも待っています♪

#学校むりでもここあるよ
#さいたま市古民家
#古民家スペース竹韻

立秋です。早いです、季節の巡り。

立秋です。
早いです、季節の巡り。

3ヶ月、半年、1年、2年...

当教室のハタヨーガを続けてくださる皆さまは
じっくりと、着実に、どんどんと身体が変わっていかれています

特に、多裂筋が半端なく美しくなっていく様子に感動します。

源流のハタヨーガを信じて続けてくださることに、感謝しかありません。

猫背、反り腰、肩こり腰痛、脊椎側湾症、頸椎・腰椎ヘルニア、脊椎管狭窄症などの多くのトラブルやその他慢性疾患をお持ちの方の多くは、多裂筋が劣化しています
細っています
隠れ多裂筋劣化の方も多くいます。

不思議なことに、多裂筋が大切であることは言われているのに
多裂筋の本当の鍛え方が世の中に出ていません。

多裂筋というのは
ヨーガのネコをしても、筋トレのプランクをしても鍛えられません。
背伸びしても鍛えられません。
背中をボールなどでコロコロしても鍛えられません。
チューブ使っても何もなりません。

多裂筋を鍛えられる動き方を知っているのは
当教室がお伝えしている源流のハタヨーガだけではないかと思います(大袈裟かもしれませんが、事実かと)

当教室のお伝えしている源流のハタヨーガは
身体能力や身体の状態に関係なく始めていただけます
慢性疾患や病気があっても問題なく始めていただけます
怪我も動ける箇所が少しでもあるなら可能です
(むしろ、これらの問題を抱えている人は早くはじめていただいたほうが良いです)

人生は短いです
身体は有限です

たくさん、笑顔で穏やかでありたいですね。

源流のハタヨーガを知ってください
皆さまのご参加をお待ちしています☺︎

#ハタヨーガ
#ハタヨーガ教室

Instagram 投稿 17991519257673659

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【大宮ヨーガ 8月定期レッスン枠追加

【大宮ヨーガ 8月定期レッスン枠追加のお知らせ🌻】

7月より新会場である「古民家スペース竹韻」　@kominka.chikuin では
毎週火・水・金10:00〜、土11:00〜定期的にハタ・ヨーガのレッスンがスタートしております。

8月は上記の定期レッスンに加えて、
毎週火・水・金11:15〜のレッスン枠を設定いたしました。
(8/28を除く)
こちらの時間帯は、お子さま連れのお客様もご参加可能なレッスン枠となっております。

お子さま連れでご参加希望の方は、こちらのレッスン枠へご参加頂きますようお願いいたします😌🙏

皆さまのご理解とご協力をお願いいたします☺︎

体験レッスンも大歓迎です。
8月も皆さまのご参加を心よりお待ちしております！^ - ^

#ハタヨーガ
#大宮ヨーガ
#さいたま市ヨガ教室

ヨーガとは何か。 #ハタヨーガ #ヨー

ヨーガとは何か。

#ハタヨーガ
#ヨーガ

大宮イチの映えスポット
大宮駅西口、りそな銀行西口支店前。

早朝ヨーガのスタジオ向かいにある、りそな銀行西口支店さま。

春くらいから突如として花壇の花たちがトマトとバジル(や紫蘇)の苗という完璧な組み合わせに変わり、楽しい銀行さんだな〜と思いつつ早朝ヨーガのたびに成長を楽しみにしていました。

今朝みると、だいぶトマトが赤くなってきていました♪
だれが食べるんだろ...☺️

来週いっぱいで、りそな銀行西口支店さまは移転。
変わりゆく大宮駅西口

変化を楽しもう💪

#ハタヨーガ
#早朝ヨーガ
#大宮映えスポット
#りそな銀行

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・
7月です。

今月より、
毎週火・水・金　10:00〜
毎週　　土　　　11:00〜
古民家スペース竹韻 @kominka.chikuin にて
ハタ・ヨーガのレッスンを定期的に開催いたします🧘

ヨーガが初めての方も、ご経験者の方も
大歓迎です。

当教室でお伝えしているヨーガは、今までに経験したことのない形で身体が変わっていきます。
それが本来のハタ・ヨーガであり、人間の身体の変わり方です。
現代人には目から鱗だと思います。

早朝ヨーガは
毎週月・水・金曜日　朝5:05より
大宮駅西口スタジオにて開催しております。
こちらも大歓迎です。

どうぞよろしくお願いいたします。

#ハタヨーガ　
#さいたま市大宮区
#ヨーガ教室

ヨーガの真実について、ブログに書きました。

プロフィール欄caapashanti.comより
または
ストーリーズにURLを載せております。

ヨーガを実践する方、
ヨーガのインストラクターの方、
これからヨーガを始めてみたい方、
全ての方に知っていてほしい
ありのままを伝えています。

このまま現代ヨーガが完全に定着すれば、身体を悪くする人が出るだけです。

知ってください。
ヨーガの真実。

#ハタヨーガ

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・
【ヨーガの基礎】

「ヨーガ」には以下の2種類しか存在しません。

1、ヨーガ＝瞑想法だけを行うもの

2、ハタ・ヨーガ＝身体を常に動かすことを主軸にし、呼吸法と瞑想法も行う

上記の2つしか存在しません。

どうして世の中に様々なヨガが生まれてしまったのか？
それは、ビジネス目的です。
お金儲けのために、ヨーガの世界は変わってしまいました。
お金儲けが悪いとかの話ではなく、それによりヨーガの世界は大きく本質を失ってしまいました。

現代では「リラックスヨガ」や「〇〇ヨガ」などありますが、それらは全てヨーガではありません。
新たにオリジナルヨガをつくられている方もいますが、それもヨーガではありません。
本質からズレています。

それらには、きっとメリットもありますから、別の新たなフィットネスとして行うと良いでしょう。

アシュタンガも、欧米人向けに後からスポーツ的な意味合いで生まれたものなので、ヨーガというよりスポーツでしょう。
(スポーツは健康とは≠です)

身体を動かすヨーガは「ハタ・ヨーガ」しか存在しないこと。

そして現代で「ハタヨガ」として行われているヨーガがどれだけ本来のハタ・ヨーガであるかは、身体の作りを理解して組み立てられた本来のハタヨーガであるか、よく吟味されると良いと思います。

最後に、
古来の瞑想法だけを行うヨーガは根本的に「肉体否定」派です。
現代で流行っている「精神を安定させる」などといった目的で行うレベルではなく、お布施で生きていく人たちが行うものです。

現代人が行うべきは
古来のハタ・ヨーガです。

#ヨーガの基礎
#ハタヨーガ
#ヨーガの真実

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・【教室リニューアルのお知らせ】

いつも当教室のハタヨーガへご参加、ご興味をお持ち頂きありがとうございます。
7月より当教室は、今以上に本物のハタヨーガをストレートにお伝えし、より本来の形に近いスタイルでご参加いただけるよう参加スタイルを大幅に変更して提供し、そしてハタヨーガが本来持っている効果を皆さまに最短で最大限にお伝えできるよう内容をリニューアルいたします。

皆さまがヨーガに求めてくださることで一貫しているのは「ヨーガで心身ともに変わりたい」「一生元気でいられる身体になりたい」「美しくありたい」など、短期的や一時的な満足ではなく、ご自身にとっての最高の状態を長期的にキープできる心と身体になれることだと思います。

当教室はこれまで、良くも悪くも現代ヨガが流行ることで消えてしまっていた本物のハタヨーガを知ってもらえるよう、なるべくご参加者さまが気軽にご参加いただけるスタイルをとってまいりました。が、そろそろ次のステージにまいります！！💪

ご参加くださる皆さまが、最短で且つ長期的にみて1番レッスン料を無駄にしない形で本物のハタヨーガの本質と効果を実感してもらえる内容にリニューアルいたします！

(あわせて、本当は「本物」だとか「偽物」という言葉や、分けるようなことはしたくありませんが、あまりにも多くのヨーガでは無いものがヨーガと呼ばれて流行り、古来のハタヨーガの本質を信じてもらえないような世の中になっています。これまでは、やんわりとした表現で、現代ヨガ等との違いや、それらはヨーガではないことを伝えてきましたが、そろそろストレートにお伝えをさせて頂きます😌)

リニューアルに伴い、メインは期間を集中して定期的にご参加頂くコース制となります。
(定期といっても曜日の固定はありませんので、ご自身のスケジュールに合わせてご参加いただけます◎)

皆さまにお支払いいただくレッスン料は皆さまにとっても私にとってもとても尊いものです。一時的な心地よさで終わってしまうレッスンであったり、一回で激変するようなレッスン、本来のハタヨーガの概念から外れているレッスン内容は効果も結果も最終的には得られず、料金ばかりかかってしまい結果高いレッスン料で終わってしまいます。
それは本物のヨーガではなく、ヨーガと呼んではならないのだと感じていますし、ヨーガに求めてくださる価値を提供できていないことになるので私が1番避けたいことです。

よりハタヨーガの本質をストレートにお伝えし、皆さまがハタヨーガに求めてくださる変化を、確実に無駄なく皆さまへ提供できるよう、7月よりリニューアルさせていただきます！

皆さまのご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

詳細はプロフィール欄にございます
caapashanti.com 当教室のホームページをご覧頂きますようお願い申し上げます。

リニューアルに伴い、お得なキャンペーンもご用意しています。
本気で変わりたい方、フィットネス迷子を卒業したい方、何をやっても治らなかった、変わらなかった方、
最後に本物のハタヨーガに希望を託してみませんか？

まずは体験レッスンでお試しください！
初めて体験した方の中には
「これ、、私の知ってるヨガじゃない..度肝抜かれた！」と仰る方もいます。

これが本当のヨーガなんです。

ご参加お待ちしております☺︎🙏

⭐︎写真のアーサナ(動き)は、ヴァジュラアーサナ💎
(ダイヤモンド💎)です。
当教室では必ずレッスンの中で行うアーサナ。
きっと他の教室のヴァジュラアーサナとは一味も二味も違う動き方だと思います。
人生をダイヤモンドのように輝かせてくれる、それがハタヨーガの力です。

(※ポーズと呼ぶこと自体、実はすでにヨーガではありません。分かりやすくするために使ってきましたが、今後は本物に徹します💪)

#ハタヨーガ

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・
5/31 本日、12月からスタートした半年間の身体改革ヨーガへご参加くださった皆さまのレッスン最終日でした。

長いようであっとゆーまの半年。
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。

ジワリジワリと、それぞれのペースで体と心が変化されていく様子は驚きと感動、そして新たな気づきの連続でした。
私ひとりの身体では経験のできない「治る過程、美しく健康な身体になっていく過程」を共有させていただけることは、ハタヨーガをお伝えできる何よりもの喜びと幸せです。
本当にありがとうございました😌🙏

ここからさらに続けていただくことが
「一生涯健康で美しい身体になれる」ポイントであり、
「人と違った歳の取り方ができる身体」になる鍵です。

ある医療関係者の方がおっしゃいました。

「このハタヨーガが世の中に定着したら、医者と薬屋の2/3はなくなる」と。

私もこのハタヨーガをお伝えし、そして変化されていく皆さまを目の当たりにするたびに、それを実感するとともに、現代の常識は、常識という言葉でしかないことを感じます。

身体の治し方、健康な身体の作り方を知っているのは、
お医者さんでも整体師等でも現代のヨーガやフィットネス、トレーニングやスポーツでもありません。

私たちの身体自身であり、その力を最大限に発揮させる方法を知っているのは当教室のお伝えしている古来インドのアーシュラムで伝承されてきたハタ・ヨーガです。

そろそろ常識という名の情報を、全く違った視点から眺めてみませんか？常識という言葉だけで、実は身体の道理に沿っていないこと、足りないこと、たくさんあります。

⭐︎より多くの皆さまが、身体の治し方や健康で美しい身体の作り方をお伝えし実感していただけるよう、7月より当教室はリニューアルいたします。
詳細は改めてご案内をいたします🧘‍♀️

6月は、毎週
月・水・金曜日　5:05スタート早朝ヨーガ
火・水・金曜日　10:00スタートヨーガ
(6/7金10:00スタートヨーガはお休み🙇‍♀️)

のレッスンを行います。
体験レッスンへのご参加も大歓迎です。
詳細はお気軽にメッセージください。
よろしくお願いいたします☺︎

#ハタヨーガ
#さいたま市ヨーガ
#ヨーガ教室

・・【健康は個人に属するもの】

・
・

【健康は個人に属するもの】

健康、そして健康美というのは
個人個人の身体でちがうものであり、画一された何かにはめることはできません。

けれども、現代のヨーガやその他のフィットネスというのは
あるひとつの形を目指そうとしたり、身体の部分的なアプローチであったり、概念であったりします。
本人の身体の都合など無視した、頭で考えた理想と理論を身体へ押し付けています。

その結果、熱心に続ける方ほど身体に歪みとトラブルを発症しています。

現代ヨーガを続けている方を例にあげれば
・腰痛
・反り腰
・側湾症
・腰椎、頚椎のヘルニア
ナドナド、あげればきりがないほどです。

コロナ禍でオンラインヨーガやYouTubeで手軽に行えるものが普及し、一方通行のレッスンが簡単に毎日できてしまうスタイルが一般的になってしまった背景もあるかもしれません。

以前にも増して、現代のヨーガやフィットネスによる隠れトラブルをかかえている方が絶えないことをレッスンを通して実感しています。
(現代ヨーガやフィットネスで生じたトラブルは、それらをやめた数年後にでることもよくあります)

本来のハタヨーガというものは、習慣にして続けることで
抱えているトラブルを治し、さらに一生涯を通して健康で美しくあり続けることが可能であるものです。

現代のヨーガやフィットネスの概念は盲点だらけです。

早く多くの方に気づいてほしい、、
そう願っています。

当教室は、
他のヨーガ教室やその他のフィットネス、スポーツなどで身体を痛めてしまったり、効果がでなかったり、またはそれらの指導者をされている方も大歓迎です。

健康は個人に属するもの、
個人主義であり、私たちの頭ではなく
身体が主導権を握っています。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

#ハタヨーガ
#ヨガによるトラブル
#現代ヨガ
#古来ハタヨーガ教室
#さいたま市ヨーガ教室

・・本日は、新たなスペース「古民

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本日は、新たなスペース「古民家スペース竹韻」 @kominka.chikuin にて初のヨーガレッスンでした🌱

ご参加頂きました皆さま、ご興味をお持ちくださいました皆さま、ありがとうございます😌🙏

縁側に広がる美しい自然を眺めながら行う贅沢なハタヨーガは、私たち人間も自然のいちぶであることを思い出させてくれるような景色でした。

お部屋の中は木の温もりに溢れ、彫刻家であった竹韻さんの想いをオーナーさまがそのままに、大切に大切に受け継いでいらっしゃいます。

素晴らしい空間です。

古来ハタヨーガも形を、本質を変えず、そのままに、伝え続けてまいります。
来月からは、こちらの「古民家スペース竹韻」が大宮ヨーガのメイン会場となります。

5月は以下の日程で古民家スペース竹韻にてレッスンを行います。

5/21(火)8:30〜、10:00〜
5/28(火)8:30〜、10:00〜

皆さまのご参加をお待ちしております。
(2枚目に地図がございます🗺️)

⭐︎少人数制のためご予約をお願いいたします。
⭐︎お車でお越しの場合は、お手数をおかけいたしますが近隣のコインパーキングをご利用ください。
🅿️最寄りのパーキングは「タイムズ上小町第3」です。

※5月中、大宮駅西口スタジオ9:15スタートのレッスンはこれまで通り月・水・金曜日に開催しております！
こちらもぜひご参加ください🧘‍♀️

#ハタヨーガ
#古来ハタヨーガ
#伝統的ハタヨーガ
#大宮ヨーガ

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【5月新スペース・大宮ヨーガレッスン開催のお知らせ🎋】

5月より、新スペース
「古民家スペース竹韻」さまにてレッスンをスタートいたします！
@kominka.chikuin

5月の開催日は

▪︎5月7日(火)9:00〜10:00、10:30〜11:30
▪︎5月21日(火)8:30〜9:30、10:00〜11:00
▪︎5月28日(火)8:30〜9:30、10:00〜11:00
(レッスン時間は45〜50分)

◎初回体験レッスン1,500円
⭐︎回数券をお持ちの方は初回体験無料

各回5名さままでの少人数レッスンとなります。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております😌🙏

※5月の毎週月・水・金曜日
早朝5:05〜と9:15〜のレッスンも、これまで同様にスタジオヒロインさまにて開催しております。
こちらもよろしくお願いいたします！

#ヨーガ教室
#大宮ヨーガ
#ハタヨーガ
#一番古くて一番オーソドックスなヨーガ
#古民家スペース竹韻

［🌿お知らせ🌿]

5月より、新たなスペースにて伝統的ハタヨーガのレッスンを開催させていただくこととなりました。

さいたま市大宮区の閑静な住宅街に佇む
古民家スペース「竹韻」さま @kominka.chikuin
になります。

こちらでの初レッスンは、
2024年5月7日(火)午前中を予定しております。
お時間などの詳細については、後日お知らせさせていただきます。

お写真は、竹韻さまの縁側で打ち合わせをさせていただいたときのもの🎋
オーナーさまがお庭で大切に育てられている葉ニンニクを分けて頂きました☺︎🙏関東では珍しいそうです♪

お部屋からの景色も、縁側からの景色も、そして建物全てが芸術の古民家スペース竹韻さま。
より多くの皆さまと、竹韻さまで伝統的ハタヨーガを共有できますことを楽しみにしております🧘‍♀️
よろしくお願いいたします(*^^*)

⭐︎明日は、竹韻さまの門の前にてタケノコ直売会があるそうです！前回も大好評であっとゆーまに完売😳✨
新鮮タケノコ、気になる方はぜひ竹韻さまのInstagram @kominka.chikuin をご覧下さい☺︎

#ハタヨーガ
#古民家スペース
#さいたま市大宮区
#古民家スペース竹韻
#タケノコ

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身体って、とっても正直です。
心よりも、ずっとずっと素直で正直だから、正しく扱えば身体の不調や気になるところは改善するし、治ります。

そうすると、心も素直に穏やかになります。

身体の正しい扱い方を知っているのが
古来のハタヨーガです。

#ヨーガ
#ハタヨーガ
#古来伝統的ハタヨーガ

・・・生まれてきたというのはこ

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生まれてきたというのは
これ自体がひとつの奇跡です

それをやっぱり
自分でいい形で終わりにしたい、

きっとみんな忘れてしまっているけれど
そう願って生まれてきたはずです。

肩こりや腰痛、慢性疾患などのあらゆるトラブルは
全て自分の身体のバランスの崩れからきています。
ハタヨーガをはじめ、続ければ
改善し治ります。
強力です。

そういったものは骨格のズレや筋肉バランスの崩れなどが大きな原因です。ですから、特定の動きをしただけでは治せません。
筋肉の作り方にしても、突出した何かを頑張ったところで筋肉バランスを崩すだけです。

現代の価値観には見合わないかもしれませんが
身体というのは突出した優れた何かは求めません。
全体のレベルを下げてでもいいから、徹底的にバランスを求めます。

それが健康になるからです。

身体の作り方にしても
ハタヨーガのあり方にしても
他のことでも
優れたものがあるのに、見ようとしない
表面的なところばかりに目をやるから、どんどん大切なものが見えなくなっていく....
見えるものが見えなくなっていることこそ現代の貧困なところではないでしょうか。

最終的に自分の身体の責任は自分でとりましょう！

それがハタヨーガのスタンス。
自分の身体は自分でしか治せません。

自分の身体は自分でなら治せます。
ハタヨーガはどこまでも希望しかありません。

ハタヨーガ仲間、募集してます🌸

#ハタヨーガ
#ヨーガ
#これがハタヨーガの本来のあり方

・・精神にウェイトを置くことほど

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・
精神にウェイトを置くことほど、
人間にとって難しいことはありません。

心は安定しないから、心なのです。

瞑想をすれば何かの境地にいける...
心が安定する...
精神が、集中力が、強くなる...
何か得られる...

そうではありません。

瞑想というのは
肉体を否定する行為です。

社会生活を送っていく私たちがまず最初に行うべきは
より安定した心であれるように身体をつくることから。

肉体を肯定し、身体からつくっていく瞑想法をもっているのは唯一、
古来のハタヨーガだけです。

いよいよ3月。
終わり、始まり、ワクワク、ソワソワ、心揺らぎやすい時期。

ハタヨーガで心と身体の元気をキープしましょう。

#ハタヨーガ

・・暖かな日から、寒さが戻ってき

・
・
暖かな日から、寒さが戻ってきました。

関節痛、頭痛、倦怠感、気分の低下、花粉症状など
調子を崩されている方も多いのではないでしょうか。

寒暖差や季節の変わり目に不調が起きやすいというのは
気候のせいではなく
身体からの「血管がかたくなってるよー、身体がゆがんでるよー、早く元に戻そうよー」のサインです。

身体は非常に賢い。

私たちは身体の調子が悪くなると

「気候のせい」「年齢のせい」など
何かのせいにしがち...

そして

お医者さんに頼る、薬に頼る、、

もしこの世から
お医者さんも薬もなくなったらどうするのでしょうか？

もっと自分を信頼しませんか？
信頼して動かしませんか？
私たちは「動物」です。
動くことで生きていける生き物です。

身体は自分で治し、生きていける力を持っています。

その方法を本物のハタヨーガは知っています。

人生、そんなに時間は長くありません。
効率的に身体をつくりましょう。

明日もやってます。
ハタヨーガ。
ご一緒いただける方、お待ちしています。

［大宮駅西口スタジオ、ハタヨーガレッスン
毎週月・水・金の5:05〜と9:15〜開催
※初めての方はご連絡ください］

#ハタヨーガ
#朝ヨーガ

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