ハタヨガで辿り着く「美しさ」とは。。。

* 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援!

 埼玉県さいたま市大宮区のヨガサロン caapashanti(チャーパシャンティ)    Kaori  です *

 

春らしい眩しい日差しが強くなってきました。

まだまだ朝晩は冷え込みますが、空も大地も確実に暖かな気候に向かっていますね。

 

今回は「ヨガ」と「美」について書いてみたいと思います。

 

ヨガ=美容効果が高い

 

そんなイメージが多くの方にあるのではないでしょうか。

 

痩身効果や美しいボディラインを求めてヨガを始める方もおられるかもしれませんが、

本来のハタヨガは、美容効果を期待するものではなく

ハタヨガを続けていると、自然と美しくなるのだと私は感じます。

 

何が美しくなるのかと言うと

体型や体のラインなどの

「外見」ではなく

『所作』です。

 

ハタヨガの様々な動きは、しなやかな筋肉を作ります。

身体中の細かい筋肉に刺激を与え、細かい筋肉がなめらかに動くことによって

大きな動きをとる時の筋肉と筋肉の連動がなめらかになります。

 

 

なめらかに動く体は美しいものです。

ひとつひとつの動作が、細やかに、しなやかに動くため

美しい『所作』をつくることができ、見る人の目に美しく映ります。

所作が美しい人は、体型などに関係なく美しいと感じます。

 

 

「美しさ」に対する価値観は人それぞれですが、

ハタヨガを続けた先にある『美』は『所作』。

ハタヨガを続けていれば、自然と体は引き締まるので

最終的には所作だけでなく、健康的な体型に近くのだと思います。

 

こんなことを書いている私も、まだまだ修行中ですので

健康の先にある美しさまで得られるくらい

引き続きハタヨガを愛してゆきたいと思います。

 

春の暖かさとともに、

「身体を動かしたいな、、」

 

そんな日も増えてくるはず。

 

ハタヨガで健康に!

そして、おまけに美しい人になってしまいましょう。

ぜひ皆さまもご一緒に♪

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