『路地裏瞑想会』にご参加いただき、ありがとうございました。

* 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援!

 埼玉県さいたま市大宮区のヨガサロン caapashanti(チャーパシャンティ)    Kaori  です *

 

4月17日(土)、さいたま市中央区の路地裏Garage Market にて

初の『路地裏瞑想会』を開催させていただきました。

 

ご参加いただきました皆さま、当日は足元の悪い中お集まりいただき

本当にありがとうございました。

皆さまのおかげで、とても温かな空気に包まれた瞑想会とお食事会を開くことができ

感謝の気持ちでいっぱいです。

厚く御礼申し上げます。

 

初めての開催にも関わらず、多くの皆さまにご参加いただけたこと、

そして興味をお持ちいただけたことに大変嬉しく思っております。

 

今回初めて「瞑想」に触れた方には、

少し長く感じた時間かもしれません。

あっとゆーまに感じたかもしれません。

不思議な感覚に包まれたかもしれません。

心地良さを感じたかもしれません。

色んな音が聞こえてきたかもしれません。

周囲の音が気になって仕方なかったかもしれません。

何も感じなかったかもしれません。

足や腰の痛みが気になってきたかもしれません。

 

感じ方は人それぞれ。

感じたことを感じたままに、大切になさってください。

 

ヨガもそうですが

瞑想に決まりはありません。

 

座り方や環境などのスタイルはあまり気にせず

日常のちょっとした空き時間に

ほんの少しだけ、瞼をおろし

心静かに瞑想をしてみてください。

 

白黒ハッキリしなければならないことが多い世の中。

瞑想はある種の定義なきグレーな存在だからこそ、魅力でもあると感じます。

 

目まぐるしく過ぎ去る毎日。

気の向いた時に、ほんの少しだけ瞑想し

「心地良さ」と言うニュートラルな感覚や

「今の自分」を感じる時間で

宇宙と繋がるひとときを、ぜひ過ごしてみてください。

 

きっと、その心地良さや余白は

日常の活力となってくれるはず。

 

 

今後、タイミングをみて第二回目の路地裏瞑想会の開催を予定しております。

 

今回の開催では、ご参加者さまへ会場内のご案内やテイクアウト及びお食事の提供などに

ご不便をおかけしてしまった部分が多々ございました。

次回からは、瞑想会参加者さまへスムーズにご案内ができるよう改善してまいりますので

次回のご参加もぜひ、お待ちしております。

 

次回はヨガの時間を長くし、身体をしっかりと動かしてから瞑想に入ることも検討しております。

「瞑想」で座ることが少し辛く感じる方は、こういったイベントで

たまに皆と一緒に瞑想をしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか^ ^

 

第二回目の「ヨガと瞑想とご飯」の

『路地裏瞑想会』もどうぞよろしくお願いいたします。

(お日にち決まり次第、ご案内をさせていただきます)