今すぐ『幸せ』に。。。無条件に幸せになれる心のヨガ

* 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援! 埼玉県さいたま市大宮区のヨガサロン caapashanti(チャーパシャンティ)    Kaori  です *

 

今回は『幸せ』について書いてみたいと思います。

 

『幸せ』って、全ての人が常に望んでいることですよね。

私たちが生きて活動している全てのことはどんな形であれ『幸せ』のため、、、

 

だけれど『幸せ』って形にないもので目には見えないですし

とても抽象的であり、かつ人によって『幸せ』の定義や形は全く異なります。

 

人それぞれ自分の『幸せ』の定義や形によって

幸せになかなかなれない、、とか

幸せになれなくて苦労している、、とか

『いま、幸せではない』、と思っている方も少なくないように思います。

 

 

人それぞれ違う『幸せ』の定義や形は

自分自身が生きてきた過程で作り上げてきたものです。

生まれてすぐには、みんな何も持っていません。

 

育ってきた環境や周りの価値観、自分がそれらをどう捉えてきたかなど

様々なものが入り混じり出来上がったものが自分の『幸せの条件』です。

おそらくほとんどが無意識にできたもの。

 

これも、何が良くて何がいけないとか

何が正解で間違いもありません。

 

 

ただ言えることは

『幸せ』という何かは存在しないということです。

感じているだけのものだからです。

 

 

よく

〇〇であれば幸せ

〇〇が手に入れば幸せ

瞑想すれば、、

ヨガをすれば、、幸せに近づけるのではないか、、

 

など、人は

何かをすれば、何かを自分に増やせば『幸せ』になれると思う傾向にあります。

 

 

でも、私たちは特に今回のコロナの影響で

『当たり前』であったことがいかに尊くて幸せなことだったかに氣づきはじめましたよね。

わざわざ『幸せのために・・』と何かをしなくても

『当たり前』を生きていた、ついこの間までは間違いなく『幸せ』であったんです。

 

と、、いうことは『今』この瞬間だって私たちは幸せなのではないでしょうか?

 

 

『幸せ』は

幸せの条件を減らしていくことで感じられるものでもあると思います。

 

 

究極的には

『今、生きていることが幸せ』という意識であれば

誰でも無条件に今すぐ『幸せ』を感じることができます。

 

 

『今、生きていることが幸せ』と感じられること、、

それは『呼吸』に意識を向けることです。

呼吸を感じることほど、生きていることを実感できることはありません。

 

 

どんな視点で『幸せ』というものを感じるかは人ぞれぞれ自由です。

 

 

ただ、幸せは『自分次第』で感じるもの。。

自分次第でいくらでも『幸せ』を感じられることを忘れずにいたいものです。

 

 

『今』が幸せであれば

この先も『幸せ』です。。

 

 

過去も未来も

『今』という瞬間にあります╰(*´︶`*)╯

 

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