『後悔』という体験を引きずらない心の持ちよう

* 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援! 埼玉県さいたま市大宮区のおうちサロン caapashanti(チャーパシャンティ)    Kaori  です *

 

 

生きていると、、日々色々なことが起こります。

小さなことから大きなことまで。

 

その時その時でとっさに出来ること、

伝えられることを人は皆、無意識にしています。

 

その時できる最適最善と思えることをする。。

 

だけど振り返った時に

なんであんなことしちゃったんだろう、、

なんであんなこと言っちゃったんだろう、、

なんでこんな風にできなかったのだろう、、

なんで、、なんで、、?

 

そんな『後悔』という感情の波が押し寄せてくることって

たくさんあります。

感情の渦に飲み込まれそうになる、、。

飲み込まれる、、、、。

 

 

だけど、ここで一度『一呼吸』。

 

 

『 吐いて、、吸う

吐いて、、吸う  』

 

 

心の観察者になります。

 

 

人は誰しも、その時最善・最良だと思うことをしている。。

たとえ疲れていて優しくできなかったとしても

たとえ『これが最善』とその時は思えていたことがエゴだったとしても

たとえ怖くて自分を保守することで精一杯だったとしても

たとえ、、たとえどんな状況だったとしても

その時できること、できる最高のことをしている。

 

だからこそ『後悔』に目を向けないこと、

後悔や批判や怒りや悲しみに目をむけて

「自分には何が足りないのか・・・いけないのか・・・』

と自分を苦しめ、後悔という嵐の渦に飲み込まれないこと。

 

 

意識を向けた方向に道が続いてゆく世界です。

 

人は『感情』を味わいたくて体験をします。

そもそも人間の本体は感情のエネルギーです。

感情が人間を運んでいる、、『感情』という車に人は乗っています。

感じた感情を『どう捉えたか?どうハンドルを切るか?』で生きる方向性が決まります。

 

 

だからこそ『後悔』という感情を自分で避難しないこと、、。

 

『後悔』から得られた

「次は優しくできる自分でありたい」

「次はもう少し落ち着いて伝えられる自分でありたい」

「次は本音を言える自分でありたい」

という思いこそが、宝物。。

『後悔』という感情を通して、その思い(宝)を得るために

この体験をしたのです。

 

 

『後悔』という感情をどう捉えるか?

 

『もっとこうすればよかった・・・』の意識を持ち続け、同じパターンを生きてゆくか、、

自らの内側にある『光』へ焦点を当て、乗り越え『気づき』を得て『愛』という生き方へ切り替えていくか・・・

 

 

どちらの『あり方』で自分はありたいか、、、

 

 

全ての体験は

『愛』という宝物に変えるための、

内なる『光』に焦点を合わせるための、

『気づき』を光でくるみ耀かせていくための、

出来事だと私は思っています。

 

 

あなたはどんな『あり方』で

どんな心持ちで

あなたの光を耀かせていきたいですか╰(*´︶`*)╯

 

 

 

 Lesson のご案内

 

2020年 2月16日(日)・17日(月)

10:00〜11:00

埼玉県北足立郡伊奈町にある

カルチャーサロン『 あろはあいーな 』さまで

ヨガレッスンを開催させていただきます(^ ^)

 

 

木の温もりと明るく開放感のある素敵なスタジオです♡

ぜひお待ちしております╰(*´︶`*)╯

 

『 あろはあいーな 』

埼玉県北足立郡伊奈町小室8191

(駐車場もございます)

お問い合わせ&お申し込み  090−6010ー5999

 

 


 

 

毎週木曜日  『MA CAFE』 にて

Yoga  少人数レッスン開催中!

(開始時間はお問い合わせください)

 

 

3名さま までの 少人数レッスン です

おひとりさまも♪ お友達同士も♪

ご参加お待ちしております( ´∀`)

 

 

MA CAFE

さいたま市桜区栄和3町目21−20

open  水曜日〜日曜日 

tel       048-853-6768

 

 

ご予約・お問い合わせは サロンお問い合わせフォームから↓↓↓

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✴︎または MA CAFE まで

直接お電話でご予約をお願いいたします!(๑╹ω╹๑ )

 



 

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