ヨガで変わる人変わらない人・ヨガが続く人続かない人、の違いとは
＊ 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援！ 埼玉県さいたま市大宮区のおうちサロン caapashanti（チャーパシャンティ） Kaori です ＊
昨晩はとても綺麗な満月でしたね╰(*´︶`*)╯
特に満月の放つ光は眺めているだけで無条件に美しく
心が洗われ癒されます。
眩しいくらい輝く太陽に照らされて美しく輝く月に
人々は癒され
人々の心も輝きを増す・・・
まさに美しく輝くものはどんどん美しいものを生み出せるのだなぁ、
と思った夜でした^ ^
そういえば・・・
最近ヨガをお伝えする立場になってよく言われることなのですが、
『ヨガするとやっぱり変わる？』
とか
『ヨガっていい？』
とか・・・
『ヨガやってる私の周りの人、みんなどんどん菩薩のように変わっていくから私もやろうかな、って思うんだけど・・・』
とか・・・・・。
とにかく漠然とした質問をされることがとっても多くて
答えるのにいつも苦労するんです^_^;
ひとり心の中で・・・
ヨガで何が変わると思ってるんだろう？
ヨガが何にいいって思ってるんだろう？
ヨガやってる人みんな菩薩になってんの！？それなら世の中今頃菩薩だらけの超平和な地球で法律とかもいらないよね！？
なーんて考えながら
たまに心の中でツッコミを入れてたりしてます（笑）
でも
それだけヨガって抽象的なイメージがとても強く世間にあるんだろうな、
と思います。
確かにヨガって
『心と体をつなぐ』とか『チャクラ』とか
何やら目には見えないものを扱っているようでボンヤリしていますよね。
一番目に見えてわかりやすいと言ったら、
『ポーズをとって体を動かす』ことでしょうか。
あとは芸能人やメディアの影響もあって
『ヨガをやってる人（特に女性）＝ 内面も外見も美しい』
という情報が多くの人の頭にインプットされていて、そのフィルターを通して
『ヨガ』のイメージを持っているように思います。
私もヨガをやったことがなくて
ヨガに興味を持ったら同じように質問をしていたと思うので
ヨガについて聞いてくれる人の気持ち、とてもわかります。
ヨガってなんだかよくわからないけれど
ヨガやると心身ともに綺麗な女性になれるのでは(*ﾟ∀ﾟ*)！？
という期待ばかりが私だったら先走っていたと思います（笑）
じゃ、実際ヨガをやったらどうなるか？
というところなのですが、
ヨガをされたことがある方はわかると思います。
ヨガで変わる人もいれば変わらない人もいるし
ヨガを続ける人もいれば続かない人もいる・・・。
この違い、なんだと思いますか？？
私は、
『ヨガ』自体が人を変えるのではないと思っています。
『 ヨガを自己理解のツールとして活用できた人が自分で自分を変えている 』
のだと捉えています。
よく『ヨガって気づきを与えてくれる』と言いますが
ヨガが気づきを与えてくれているのではなく、
ポーズをとったり、ヨガの哲学に触れることで
無意識に自己理解を深め、自分で気づきを得るから人は変わるんです。
それができている人が
『ヨガで美しく菩薩のように変わった人』
と言われているのだと思います。
そういう人は内面から美しさが滲み出ているのがわかります。
そして、そういう人はヨガを続ける。。。
何故なら、自己理解は一度できたらおしまいじゃないから。
人は生きていると心も体も環境も人間関係も日々変化しますよね。
節目節目で自己理解を深めながら
その都度必要な『気づき』を得ながら
成長をしていく・・・
そんな良い自己成長サイクルがヨガを通してできていることを実感するから
ヨガを続けるのだと思います。
さらに言えば、自己理解を深めた先に他者理解があると私は思うんです。
だからヨガを自己理解のツールとして上手く活用している人は
良い人間関係にも恵まれ
『ヨガ始めたらなんか充実してるぞ！』と感じるのではないでしょうか(*ﾟ∀ﾟ*)
逆に、
ヨガで変わらない人や、ヨガが続かない人は
たまたまその人にとってヨガが自己理解のツールにならなかっただけで
もっと他のことがその人にとっての成長サイクルを促してくれるような
自己理解のツールになる可能性があると私は思っています^ – ^
ヨガをやってみたからこそ
『ヨガは自分には合わない』とわかることなので
もし、
「ヨガ始めてみたけれど効果ないし続かない・・・」
と思われている方がいたら、ヨガに興味を持ってトライしたことで得た気づきに
フォーカスしてほしいと思います^ – ^
気づきが人を大きく成長させます！！
とにかく何事も興味を抱いたらトライしてみるに限ると思います！
やってみなきゃわからないですからね♪
そうやって前向きにトライしているあなたの輝いた姿は
周りを明るく照らし、きっと周囲の人々をも輝かせてくれるはず╰(*´︶`*)╯♡
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