秋冬はサンキャッチャーで心身バランスを整えましょう♪
＊ 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援！ 埼玉県さいたま市大宮区のおうちサロン caapashanti（チャーパシャンティ） Kaori です ＊
朝晩の気温がグッと低くなってきましたね🍂
朝、お布団から出るのが辛くなってきた方も多いのではないでしょうか？(＞人＜）
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますが
特に夏から秋にかけての変化には
体にも心にも負担がかかりやすい時ではないかと思います。
春から夏にかけては体も心も自然と動き行動的になれるのに
秋から冬にかけては何だかやる気が出ない、動くのが億劫・・・
そんな方も多いのではないでしょうか？
（もちろん逆のタイプの方もいらっしゃるかと思いますが ^ – ^ ）
私はまさに秋冬、やる気でないタイプの人間でした（ ; ; ）
でもここ数年、お部屋にサンキャッチャーを飾るようになってから
そんな憂鬱な秋冬も朝から結構気分が上がるようになったのです！
サンキャッチャーとは、ガラスのようなクリスタルボールに
太陽光をプリズムのように透過や屈折させるインテリアのことなのですが、
手軽にお部屋の中を太陽光を通して虹色に明るくすることができたり
飾っているだけでもキラキラして綺麗であったり
風水やスピリチュアルの分野でも
『幸運を呼ぶ』とか『お部屋を浄化してくれる』といった意味で
縁起ものとして使われることもあり、近年日本でも人気が出ているインテリアの一つです。
『幸運を呼ぶ』とか『浄化』なんて聞くと
お部屋に一つは欲しくなってしまいますよね♪
でも実は、サンキャッチャーが作られた由来はそんな「縁起もの」的なところからではないのです。
サンキャッチャーは元々、日照時間の少ない北欧で生まれたと言われています。
日照時間の少ない北欧地域では、なぜか鬱病の人が多かった。
調べてみると、日光に当たる時間が少ないことで体内からセロトニンを分泌することができないため気分が落ち込むなどの精神面への影響が生じ『鬱』症状が出ていたのです。
そんな日照時間の少ない地域の人々が、
太陽が出ている間、少しでもたくさんの光をお部屋の中に取り込もう！
と考え作られたものが
『サンキャッチャー』
だったと言われています。
私たちの住む日本は、年中日照時間が少ないわけではないので
春から夏にかけては嫌でも太陽の光を浴びることができ
セロトニンの分泌もさほど心配いりません。
しかし逆に秋冬の日照時間が少ない時期は
『冬季鬱』という言葉もあるように、気づかぬうちにセロトニン不足で気分が落ち込んだり、やる気が出なくなったり、イライラしたり、食欲が増したり🙀・・・
そんなことにもなりかねません！！
楽しい楽しいイベント盛りだくさんの秋冬、
秋冬は大切な受験シーズンでもあるし、
秋冬の自然界の美しさも楽しみたい♪
セロトニン不足で憂鬱な気分になっていたら勿体ないっ！
そう思います(^ ^)
近頃、朝日が昇る時間帯も遅くなり陽が沈むのも早い・・・
秋が深まるにつれて日照時間がどんどん短くなってきています。
これからの季節
先人の知恵である美しいサンキャッチャーから太陽の光をお部屋いっぱいに拡散させてセロトニンの分泌を促してみませんか？
朝起きて部屋中に朝日からたくさんの光が放たれていると
とても幸せな気持ちになります♪
もちろん昼間でも太陽の光が出ている間、サンキャッチャーはたくさんの虹色を部屋いっぱいに拡散してくれますﾖ。
まさに『幸運を呼ぶ』とか『浄化してくれている』
そんな気分です(*’▽’*)
ヨガでも『 陰陽のバランスが大切 』とよく言いますが
人間の体も、
光（昼）と闇（夜）をバランスよく取り入れてこそ
心身のバランスがとれ健康な心と体で過ごせるんだなぁ〜
としみじみ感じます。
何事もバランスですね！！
四季のある日本に感謝し
サンキャッチャーのパワーを借りながら
上手に楽しく秋冬を乗り越えていきたいものです♪╰(*´︶`*)╯🍁
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