健康とは。健康についての定義を考えてみる

* 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援! 埼玉県さいたま市大宮区のおうちサロン caapashanti(チャーパシャンティ)    Kaori  です *

 

もうすぐクリスマスですね!

イベント目白押しなこの季節、

みなさま健康に過ごされていますか(・ω・)ノ?

 

健康

健康、、、

・・・この『健康』という状態

 

みなさんにとって

健康ってどんな状態ですか?

 

健康』という状態について

よく考えたことなんて あまりないですよね(笑)

 

健康な体を作りましょう!」とか

健康診断」とか

日常的によく使われているだけに

とてもフワッとしたイメージで使っている方が

多いのではないかと思います。

 

私もそのひとりでした。

 

なんとなく健康のイメージって、

病気じゃなくて

風邪もひいていなくて

怪我もしていなくて

お医者さんに何かを注意されるわけでもなく

身体測定や健康診断の結果も まぁまぁ良い結果・・・

 

そんなイメージを学校や世間から感じた私は

子供の頃から『健康』ってそんな感じなんだろうなぁ

と思い、自分の「健康」の指標にしていました。

 

 

世の中の多くの方は

特に「健康診断」から連想する

『健康』のイメージをお持ちの方が多いかもしれませんね!

 

 

『健康』の意味や定義も

①体や心が健やかで、悪いところのないこと

②異常があるかないかという点からみた体の状態

とされています。

 

 

なんとなく、悪いところが少しでもあったら

健康じゃないのかなぁ(ノД`)

なーんて思ってしまいますが・・・。

 

 

しかし

私はヨガを通して

この『健康』という状態が

正直わからなくなった時期がありました。

 

 

 

世間は『健康』という状態を賞賛しています。

 

ヨガは健康のために良いとか・・・

ヨガは痩せて健康になれるとか・・・

ヨガは精神的な健康に良いとか・・・

 

そんな言葉をよく耳にします。

 

 

 

その『健康』という状態、

きっと世の中の多くの人は

世間が素晴らしいとする『画一された健康』に近づくことこそが

健康』な状態なのだと 感じているのではないかと思ったから。

決められた基準に合わせ、近づけることが『健康』だと

みんな思っているのではないか・・・

そんな気がしたんです。

 

 

みんな違う個性を持った人間なのに

果たしてみんな同じ基準に近づけることが

本当に幸せなことなのか・・・?

とても不思議でした。

 

 

 

だから私は『健康』という言葉の由来を調べてみたのです_φ(・_・

 

 

 

そもそも日本語の『健康』という言葉は

中国の「健体康心」という四字熟語から来ているそうです。

意味は字のごとく

体が健やかで心が安らかな状態」を意味している言葉。

 

英語の「Health(ヘルス)」も最近ではよく使われる

『健康』の言葉ですよね^ – ^

「Health」は元々 Healing(ヒーリング) の

「Heal」 に「th」がついて

名詞化されたものです。

「Heal」は「癒す」という意味ですよね( ◠‿◠ )

なので「Health」は「癒された状態」という意味になります。

 

そしてもっと「Health」の語源を遡っていくと

ホロスという言葉に行きつくそうです。

これは「全体」という意味があり

「whole(全ての」とか「holy(神聖な)」とか「hale(健全な)」

と同じアングロサクソン語(古英語)に由来しています。

 

ちなみにヨガで使われるサンスクリット語で

『健康』は「SVASTHA(サヴァスタ)」と言い

自己存在」という意味があります。

 

日本で言われている『健康』とは

だいぶ意味が違うことがわかります。

 

こうして

『健康』という言葉を様々な由来からみていき

より本来的に考えてみると

 

『自己の全体的なバランスをとりながら、

自己を癒していくこと』

 

が『健康』という状態なのではないかと思うのです。

 

 

 

全体のバランスって個々で違う。

ある人にとっては心地よい状態が

ある人にとっては不快なことってたくさんありますよね。

自分が一番心地よい状態、それこそが『健康』なのだと思います。

 

 

たとえどこか『悪い』と世間で言われるところがあっても

『悪い』というところを自己で受け入れ

それも含めて自分であり

そんな自分も大好きで心地よい・・・と思うのなら

全体のバランスが取れていて『健康』なのだと私は思います😊

 

 

 

ヨガでは「陰陽論」というものがあります。

宇宙のありとあらゆるものごとは

二つのエネルギーが相反しながら存在することで

ひとつの要素となる

というもの。

 

たとえば、

男性女性

吸息吐息

凝縮拡散

これらは真逆の性質ですが

お互いにバランスをとりながら存在し

どちらも必要ですよね^ ^

 

 

私たちの『健康』も同じことが言えると思うのです。

自分にとって『悪い』と思えることばかり

排除しようとするのではなく

全体のバランスをとりながら生きていく・・・

それがとても大切であり

自分らしく生きていくポイントでもあると思います。

 

でもどうやってバランスを取ればいいのーっ(>人<;)!?

 

って思いますよね!

そこ、一番知りたいですよね!!!

 

それにはやっぱり・・・

ヨガ がオススメ!!

 

特にヨガの呼吸は

体と心

陰陽のバランスを整えてくれる、とも言われています🤗

 

そろそろ自分らしい『健康』創りしてみませんか?ƪ(˘⌣˘)ʃ❣️

 

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おひとりさまも♪ お友達同士も♪

ご参加お待ちしております( ´∀`)

 

 

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ゆったりとご自身の内面とじっくり向き合いたい方へ

オススメです(^ ^)

 

 

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