ヨガってそもそもなんでしょう?

* 色と呼吸とヨガで ありのままで美しく、耀く女性を応援! 埼玉県さいたま市大宮区のおうちサロン caapashanti(チャーパシャンティ)    Kaori  です *

 

朝晩の気温がグッと下がり

澄んだ空気の美味しい季節になりましたね(๑>◡<๑)♪

 

私は冬の空気が大好きで

朝晩は窓を開けてゆっくり呼吸することが楽しみです❣️

 

私がヨガに惹かれた理由の一つは

空気を吸うこと

呼吸をすることがとても気持ち良いと思ったから。

 

それはたしか

この季節の空気がとても心地よいと感じたからだったことを

覚えています☃️

 

なので私のヨガに対する最初のイメージは

『呼吸』

でした。

 

皆さんはヨガに対して

どのようなイメージを持っていますか?

そして

ヨガってそもそもどんなものだと思っていますか?

 

シェイプアップ?

癒し?

ダイエット?

ストレス解消?

ストレッチ的なもの?

体の柔軟性を高めるもの?

お洒落なスポーツ的なもの?

精神を鍛えるもの?

呼吸法を重視した体操的なもの?

 

 

今や巷には様々なヨガスタイルが溢れているので

人それぞれヨガに対するイメージや

ヨガの定義は違うはず。

 

特に現代では

現代人に合わせて

現代人がヨガを取り入れやすいようにアレンジされており

動的なもの(ポーズをとる) = ヨガ

というイメージが強いと思います

 

どんなイメージであれ

どんなヨガスタイルであれ

ヨガで心地よく心身ともにリフレッシュできるのなら

ヨガに求めるものや定義なんて人それぞれ違っていいと

私は思っています😀!

 

今回は『ヨガ』の起源に遡ったお話(ザックリ)と

私がヨガに求めているもの

私のサロンのヨガが目指しているところのお話です^ – ^

※ヨガの起源を細かく説明すると

深すぎ長すぎで日が暮れてしまうので

ここではザックリなお話にさせていただきます( ´ ▽ ` )

 

もし興味を持っていただけたら

この続きを読んでみてくださいƪ(˘⌣˘)ʃ

 

[ヨガってそもそも?]

ヨガっていつから存在しているのでしょうか?

実は「いついつから」ということは正確にはわかりません。

ただ、ヨガと関係のありそうなものが発見されたのが

インダス文明のモヘンジョダロ都市遺跡から。

↑こちらが発見された印章。ヨーガ座像

 

なので今から5000年くらい前と言われています。

ですから

もっと前からヨガらしいことは

存在していたかもしれませんよね( ◠‿◠ )

私は個人的に

宇宙人がヨガらしきことを教えてくれたのでは・・・

と勝手に推測しております( ̄∀ ̄)(笑)

 

ちなみに『YOGA』は

サンスクリット語の「縛る・結ぶ・つなぐ」という意味を持つ

『ユジュ(Yuj)』に由来しています

“馬にくびきをつける”  という意味もあります

 

 

正確な発音は 『ヨーガ』 です。

 

ヨガをする男性のことを

『ヨーギ(yogi)』

ヨガをする女性のことを

『ヨーギニー(yogini)』

 

と言います。

 

ではそもそもヨーガとは何を

『縛る・結ぶ・つなぐ』

のでしょうか?

 

それは『ヨーガ』という語が初めて出てきた

「ウパニシャッド」という古代インド哲学の集大成と言われる

最も古い書物に記されていました。

 

感官の確かな制御がヨーガである

『感覚器官・知覚器官をコントロールすることがヨーガだよ』

『感覚(=身体)・知覚(=脳=心)をコントロールすることがヨーガだよ』

『身体と心、ひっくるめて自分だよ。ヨーガは身体と心を繋いで自分自身で自分をコントロールするためのものなんだよ』

 

と要約していくとこんな感じであります(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

では何のために

何の目的で

ヨーガで自分自身をコントロールすることを必要としたのか・・・

 

『本当の自分の内側の幸せ』

『普遍的に変わることのないこと』

 

へ辿り着くために解脱や悟りを求めて行ったツールが

ヨーガなのです

 

ちなみにこの頃のヨーガは

瞑想でした!٩( ‘ω’ )و

瞑想を中心としてポーズは坐法のみ。

そして呼吸法を用いて悟りを目指すスタイルでした

 

体を動かすポーズが取り入れられたのは

今から800年ほど前。

これがよく耳にする『ハタヨガ』にあたるのです

※ハタヨガ=現在一般的に “ヨガ” と呼ばれている

動的なヨガのこと

 

 

結論を言うと・・・

 

ヨガってそもそも

瞑想です!

 

ヨガってそもそも

普遍的な変わることのない

本当の自分の内側の幸せに辿り着くためのツール

なのです!

 

そしてまさに

私の大切にしたいヨーガはこれであり

私のサロンの目指すヨーガはここにあります

 

もちろん動的なポーズは取り入れていますし

お客様の心身の状態によっては

動きを多く取り入れたレッスンの場合もあります。

 

しかし

一番大切にしていることは

お客様の

『普遍的な変わることのない

本当の自分の内側の幸せに辿り着くための

お手伝いをする』  こと。

 

普遍的な変わることのない本当の自分の内側の幸せ

 

のためのヨーガ。

 

それは

シェイプアップとか

ダイエットとか

ストレス解消とか

表面的なことをすぐに解消するヨーガではないかもしれません

 

しかし

揺るぎない自分の幸せの軸を保つことができたら

自ずと どんな自分も愛し受け入れることができ

美しい心

その人に一番合った 美しく見える体型へと

自然と導かれていくと私は思うのです。

 

 

様々なヨガスタイルが存在します

人はみな、様々な考え方・感じ方があり

人はみな違います

ヨガに興味を持ってくださる全ての方が

世間の価値観、情報に惑わされず

それぞれにフィットするヨガで

至福に導かれますように・・・❣️

 

 Lesson のご案内

 

毎週水曜日 10:30〜 『MA CAFE』 にて

TrueColorsYoga  少人数レッスン開催中!

(ご希望により、午後も開催いたします♪)

 

 

3名さま までの 少人数レッスン です

おひとりさまも♪ お友達同士も♪

ご参加お待ちしております( ´∀`)

 

 

MA CAFE

さいたま市桜区栄和3町目21−20

open  水曜日〜日曜日 10:00 〜17:00

tel       048-853-6768

 

 

ご予約・お問い合わせは サロンお問い合わせフォームから↓↓↓

サロンお問い合わせフォーム

 

✴︎または MA CAFE まで

直接お電話でご予約をお願いいたします!(๑╹ω╹๑ )

 



 

さいたま市大宮区の おうちサロン では

プライベートレッスン を行なっております

ゆったりとご自身の内面とじっくり向き合いたい方へ

オススメです(^ ^)

 

 

☆レッスンは予約制となっております

 ご希望の日時をご連絡ください✉️

 

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